Animal Movement | Kasia Żbikowska | 16.12
Animal Movement to system treningowy oparty na ćwiczeniach z własną masą ciała, imitujących ruchy zwierząt oraz charakterystycznymi dla człowieka, w okresie jego ewolucji. Poszczególne elementy łączy się w sekwencje tworzące płynne flow. Trening ten jest doskonałym narzędziem do budowania siły, elastyczności, mobilności oraz koordynacji dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera między innymi elementy Animal Flow, jogi i mobility. Dzięki poruszaniu się głównie przy ziemi i w wielu płaszczyznach, powodują większą świadomość pracy z ciałem oraz umiejętność płynnego poruszania się.
Półtoragodzinne warsztaty skierowane są dla osób zarówno początkujących jak i średniozaawansowanych. Nauczysz się na nich podstawowych elementów Animal Movement, a przy okazji zaangażujesz całe ciało do ruchu i będziesz świetnie się bawić tworząc pierwsze flow!
Dla każdego uczestnika będzie czekał specjalny gift pack:)
Warsztat poprowadzi Kasia Żbikowska - trener personalny, terapeuta ruchowy, instruktor Animal Flow. Ze sportem związana jestem od 6go roku życia zaczynając od gimnastyki artystycznej. Od tego momentu nieustannie próbuję i sprawdzam się w nowych dziedzinach odkrywając możliwości, jakie daje ruch m.in sporty walki, trening siłowy, trening kettlebell, movement, animal flow. Uważam, że w treningu najważniejsza jest różnorodność i każda jego forma może nam przynieść nowe umiejętności i wzbogacić nasz warsztat.
Cena EARLY BIRDS // 89 zł do 16 listopada!
