Kurs: Trening w zawieszeniu na taśmach | 05.07

Odkryj nowy wymiar treningu! Jeśli jesteś instruktorem, trenerem lub po prostu pasjonatem aktywności fizycznej, to szkolenie jest dla Ciebie.

Nauczysz się, jak efektywnie i bezpiecznie wykorzystać taśmy do wszechstronnego treningu, który wzmacnia mięśnie, poprawia stabilizację oraz kontrolę ciała i rozwija funkcjonalną siłę.

💪 Dlaczego warto wziąć udział?
✅ Praktyczna wiedza – nauczysz się efektywnie wykorzystywać taśmy TRX zarówno w treningu wzmacniającym, jak i w treningu pilates.
✅ Bezpieczeństwo i technika – poznasz zasady bezpiecznego treningu z taśmami oraz nauczysz się korygować błędy w technice ćwiczeń.
✅ Wszechstronność ćwiczeń – odkryjesz szeroki wachlarz ćwiczeń dla różnych grup mięśniowych i poziomów zaawansowania.
✅ Trening całego ciała – dowiesz się, jak skutecznie angażować mięśnie głębokie, poprawiać równowagę i wzmacniać stabilizację.
✅ Zastosowanie w różnych formach ruchu – nauczysz się wykorzystywać taśmy jako dodatkowe narzędzie w treningu pilates i innych formach aktywności.
✅ Wiedza o sprzęcie – poznasz budowę i zasady działania taśm TRX, dzięki czemu będziesz potrafił je odpowiednio zamontować i używać.
✅ Praktyka, praktyka i jeszcze raz praktyka! – oprócz teorii czeka na Ciebie kilka wspólnych treningów, podczas których sprawdzisz zdobytą wiedzę w działaniu.

🚀 Dla kogo jest to szkolenie?
✔ Instruktorów fitness i trenerów personalnych
✔ Właścicieli klubów sportowych chcących rozszerzyć ofertę zajęć
✔ Pasjonatów aktywności fizycznej, którzy chcą wzbogacić swój trening o nowe, efektywne metody, które można zabrać ze sobą do domu czy na wakacje
✔ Osób aktywnych, którzy znają i lubią ten system i chcą go zgłębić bliżej „od środka”

📍 Miejsce: Yoga Beat Studio Mokotów (Kielecka 23)
📅 Termin: 5 lipca, 9:00-17:00
⏳ Czas trwania: 8 godzin, w tym krótkie przerwy kawowe i przerwa obiadowa
💰 Cena: 870 zł

Kurs prowadzi Paulina Boniecka - trenerka personalna aktywna zawodowo od blisko 10 lat, trenerka medyczna i instruktorka pilates. System treningowy z taśmami zna od początku własnej aktywności i niezmiennie wykorzystuje go w treningach grupowych, jak i personalnych, ceniąc sobie jego wszechstronność i możliwość skalowania do różnych poziomów zaawansowania. Odkąd weszła na drogę pilatesową, uważa że taśmy są ukrytym small equipment, i te dwa systemy idealnie się uzupełniają.

Otrzymasz od nas skrypt szkoleniowy oraz certyfikat ukończenia kursu.

Cena EARLY BIRDS do 30.04 | 720 zł 
Cena dla absolwentów naszego kursu instruktorskiego | 720 zł

Nie czekaj – dołącz do szkolenia i poznaj nowy wymiar treningu z taśmami TRX! 

Zapisz się już teraz ⬇