Selfcare Reset | 9-12 października 2025 | Zagroda Ojrzanów
Nasze jogowe wyjazdy to połączenie ruchu, pysznego jedzenia i absolutnego relaksu dla ciała oraz głowy💛 W ramach wyjazdu zapewniamy sesje treningowe, nocleg, wyżywienie, gift pack od naszych partnerów. Za dodatkową opłatą możesz skorzystać z sauny i masażu. Dojazd pozostaje do zorganizowania we własnym zakresie.
Miejsce: Zagroda Ojrzanów, 50 km od Warszawy
Termin: 9-12 października 2025
Miejsce: Zagroda Ojrzanów, 50 km od Warszawy
Termin: 9-12 października 2025
czwartek
Czwartkowe popołudnie to idealny czas na rozpoczęcie naszego długiego weekendu, w którym połączymy ze sobą jogę, pilates, treningi wzmacniające... i górskie atrakcje. Pora się rozruszać - na start przyjemne flow podczas Power Vinyasy z Karoliną, następnie pyszna kolacja i błogi relaks do końca dnia.
piątek
Klasyczna pobudka drugiego dnia naszego wyjazdu - The Beat - to wyzwanie dla ciała i dla głowy, podczas którego poczujesz spore zmęczenie, a jednocześnie jak nigdy uwolnisz się od niepotrzebnych myśli i uczuć. To oczyszczenie, które pozwoli Ci w pełni wejść w czas naszego wyjazdu.
Śniadanie, odpoczynek i regeneracja sił, by znów wrócić na salę, gdzie przeniesiemy się do świata pilatesu. Full Body Pilates to trening bazujący na zasadach pilatesu, łączący w sobie poza klasycznymi elementami, również liczne nowoczesne kombinacje i wzmocnienia. Poczujesz mięśnie, o których mogłaś dawno nie pamiętać :)
Koniec dnia będzie już znacznie spokojniejszy. Ostatni raz na sali spotkamy się na sesji Yoga & Stretch łączącej w sobie przyjemne jogowe flow i rozciąganie.
Śniadanie, odpoczynek i regeneracja sił, by znów wrócić na salę, gdzie przeniesiemy się do świata pilatesu. Full Body Pilates to trening bazujący na zasadach pilatesu, łączący w sobie poza klasycznymi elementami, również liczne nowoczesne kombinacje i wzmocnienia. Poczujesz mięśnie, o których mogłaś dawno nie pamiętać :)
Koniec dnia będzie już znacznie spokojniejszy. Ostatni raz na sali spotkamy się na sesji Yoga & Stretch łączącej w sobie przyjemne jogowe flow i rozciąganie.
sobota
Kolejny dzień pełen treningów przed nami. Na rozpoczęcia dnia czeka na nas Yoga Beat - dynamiczna joga połącza w sobie klasyczne asany oraz intensywne wzmacnianie w jogowych pozycjach.
Pyszne śniadanie, regeneracja sił, odpoczynek... i wracamy na salę.
Tym razem czeka na nas miks jogi i pilatesu. Połączenie jogowego flow z precyzją pilatesu da Ci niezapomniane odczucia dla Twojego ciała.
Dzień zakończymy przyjemnym stretchingiem mocno skoncentrowanym na naszych plecach i biodrach.
Pyszne śniadanie, regeneracja sił, odpoczynek... i wracamy na salę.
Tym razem czeka na nas miks jogi i pilatesu. Połączenie jogowego flow z precyzją pilatesu da Ci niezapomniane odczucia dla Twojego ciała.
Dzień zakończymy przyjemnym stretchingiem mocno skoncentrowanym na naszych plecach i biodrach.
niedziela
Po przebudzeniu zaczyna już pojawiać się myśl, że to ostatnie godziny spędzone w naszej ukochanej Zagrodzie Ojrzanów.
Zanim wyjedziemy jeszcze kilka ostatnich atrakcji. Zaczniemy od treningu wzmacniającego Tone Beat z Karoliną, który pozwoli popracować nad naszymi nogami, pośladkami, zmierzając do ich wzmocnienia i wysmuklenia.
Po zajęciach czas na ostatnie wspólne śniadanie, ostatnie rozmowy, pakowanie i wyjazd do domu - z nowymi siłami i świeżą energią do działania.
Zanim wyjedziemy jeszcze kilka ostatnich atrakcji. Zaczniemy od treningu wzmacniającego Tone Beat z Karoliną, który pozwoli popracować nad naszymi nogami, pośladkami, zmierzając do ich wzmocnienia i wysmuklenia.
Po zajęciach czas na ostatnie wspólne śniadanie, ostatnie rozmowy, pakowanie i wyjazd do domu - z nowymi siłami i świeżą energią do działania.