New Session | 11-14 września 2025 | Zagroda Ojrzanów
Nasze jogowe wyjazdy to połączenie ruchu, pysznego jedzenia i absolutnego relaksu dla ciała oraz głowy💛 W ramach wyjazdu zapewniamy sesje treningowe, nocleg, wyżywienie, gift pack od naszych partnerów. Za dodatkową opłatą możesz skorzystać z sauny i masażu. Dojazd pozostaje do zorganizowania we własnym zakresie.
Miejsce: Zagroda Ojrzanów, 50 km od Warszawy
Termin: 11-14 września 2025
Miejsce: Zagroda Ojrzanów, 50 km od Warszawy
Termin: 11-14 września 2025
czwartek
Czwartkowe popołudnie to idealny czas na rozpoczęcie naszego długiego weekendu, w którym połączymy ze sobą jogę, pilates, treningi wzmacniające. Pora się rozruszać - na start przyjemne flow podczas Power Vinyasy z Karoliną, następnie pyszna kolacja i błogi relaks do końca dnia.
piątek
Klasyczna pobudka drugiego dnia naszego wyjazdu - The Beat - to wyzwanie dla ciała i dla głowy, podczas którego poczujesz spore zmęczenie, a jednocześnie jak nigdy uwolnisz się od niepotrzebnych myśli i uczuć. To oczyszczenie, które pozwoli Ci w pełni wejść w czas naszego wyjazdu.
Śniadanie, odpoczynek i regeneracja sił, by znów wrócić na salę, gdzie dzisiaj trzymamy intensywniejsze tempo! Przed nami kolejne wyzwanie czyli wzmacniający trening na pośladki w wydaniu pilatesowym.
Pozostajemy w klimacie pilatesu również na ostatniej sesji, ale teraz oddajemy się już całkowitemu relaksowi. Miękki ruch, otwarcie zamkniętych przestrzeni w ciele, mobilizacja kręgosłupa oraz bioder. Zbieramy siły na kolejne dni!
Śniadanie, odpoczynek i regeneracja sił, by znów wrócić na salę, gdzie dzisiaj trzymamy intensywniejsze tempo! Przed nami kolejne wyzwanie czyli wzmacniający trening na pośladki w wydaniu pilatesowym.
Pozostajemy w klimacie pilatesu również na ostatniej sesji, ale teraz oddajemy się już całkowitemu relaksowi. Miękki ruch, otwarcie zamkniętych przestrzeni w ciele, mobilizacja kręgosłupa oraz bioder. Zbieramy siły na kolejne dni!
sobota
Dzisiaj na poranne rozbudzenie czeka na nas Tone Beat - trening wzmacniający z Karoliną, który pozwoli popracować nad naszymi nogami, pośladkami, zmierzając do ich wzmocnienia i wysmuklenia.
Następnie utrzymamy jeszcze nieco większą intensywność i przejdziemy przez praktykę Yoga Slow Beat. To joga bazująca na vinyasa jodze, wzbogacona o dodatkowe pozycje wzmacniające.
Z kolei wieczorem na przyjemne zakończenie dnia Yoga Yin - rozluźnienie, ruch, rozciąganie w jednym.
Następnie utrzymamy jeszcze nieco większą intensywność i przejdziemy przez praktykę Yoga Slow Beat. To joga bazująca na vinyasa jodze, wzbogacona o dodatkowe pozycje wzmacniające.
Z kolei wieczorem na przyjemne zakończenie dnia Yoga Yin - rozluźnienie, ruch, rozciąganie w jednym.
niedziela
Po przebudzeniu zaczyna już pojawiać się myśl, że to ostatnie godziny spędzone w naszej ukochanej Zagrodzie Ojrzanów.
Co czeka na Ciebie na zakończenie? Yoga Beat - dynamiczna joga połącza w sobie klasyczne asany oraz intensywne wzmacnianie w jogowych pozycjach.
Po zajęciach czas na ostatnie wspólne śniadanie, ostatnie rozmowy, pakowanie i wyjazd do domu - z nowymi siłami i świeżą energią do działania.
Co czeka na Ciebie na zakończenie? Yoga Beat - dynamiczna joga połącza w sobie klasyczne asany oraz intensywne wzmacnianie w jogowych pozycjach.
Po zajęciach czas na ostatnie wspólne śniadanie, ostatnie rozmowy, pakowanie i wyjazd do domu - z nowymi siłami i świeżą energią do działania.