Warsztat PILATES TRX: Control & Flow | 05.07

WARSZTAT SPECJALISTYCZNY
PILATES TRX – CONTROL & FLOW
Stabilność. Kontrola. Nowoczesność.

Pilates TRX: Control & Flow to 6-godzinny warsztat praktyczny, który pokazuje jak połączyć filozofię pilatesu z nowoczesnym narzędziem treningowym, jakim jest TRX.

Termin: 5 lipca 2026, 12:30-18:30
Miejsce: Yoga Beat Studio Mokotów

To nie jest zwykły trening siłowy w zawieszeniu. To praca nad kontrolą, stabilizacją, oddechem i jakością ruchu – zgodnie z zasadami pilatesu. Warsztat uczy, jak wykorzystać TRX do budowania funkcjonalnej siły, balansu i świadomości ciała.

Idealny dla:

• instruktorów, którzy chcą odświeżyć swoje zajęcia,
• właścicieli studio, którzy chcą wprowadzić nową jakość do swojego miejsca,
• praktyków, którzy chcą dodać taśmy do domowej lub wyjazdowej praktyki.

🔍 CZEGO SIĘ DOWIESZ I NAUCZYSZ:
- jak prawidłowo i bezpiecznie używać taśm
- jak pracować nad wzmocnieniem ciała z użyciem TRX
- jak wykorzystać TRX w duchu pilatesu
- jak prowadzić bezpieczne i atrakcyjne zajęcia pilates TRX

⏱️ CZAS TRWANIA
6 godzin szkoleniowych (teoria + praktyka)

💰 Cena regularna: 670,00 zł
Early Birds: 570,00 zł (do 31.03)

Kurs prowadzi Paulina Boniecka - trenerka personalna aktywna zawodowo od blisko 10 lat, trenerka medyczna i instruktorka pilates. System treningowy z taśmami zna od początku własnej aktywności i niezmiennie wykorzystuje go w treningach grupowych, jak i personalnych, ceniąc sobie jego wszechstronność i możliwość skalowania do różnych poziomów zaawansowania. Odkąd weszła na drogę pilatesową, uważa że taśmy są ukrytym small equipment, i te dwa systemy idealnie się uzupełniają.