Flow into THE WILD - mountain edition | 21-24 maja 2026 | Śliwkowy Sad
Wiosna, góry i wspaniała kobieca energia - brzmi jak plan!
Nasze jogowe wyjazdy to połączenie ruchu, pysznego jedzenia i absolutnego relaksu dla ciała oraz głowy💛 W ramach wyjazdu zapewniamy sesje treningowe, nocleg, wyżywienie, przygotowanie programu trekkingów, gift pack od naszych partnerów.
Dojazd pozostaje do zorganizowania we własnym zakresie.
Miejsce: Gościniec Śliwkowy Sad, Góry Bystrzyckie
Termin: 21-24 maja 2026
Miejsce: Gościniec Śliwkowy Sad, Góry Bystrzyckie
Termin: 21-24 maja 2026
Prowadzące: Karolina Erdmann, Paulina Boniecka
czwartek
Czwartek to organizacyjny dzień, w który docierasz na miejsce i przenosisz się do nowej wyjazdowej rzeczywistości. Dojeżdżamy w Góry Bystrzyckie, a na start czeka nas Pilates & Yoga z Pauliną. Sesja, która połączy w sobie jogowe flow wraz precyzją pilatesu, idealnie na rozruch po trasie.
piątek
Klasyczna pobudka drugiego dnia naszego wyjazdu - The Beat z Karoliną - to wyzwanie dla ciała i dla głowy, podczas którego poczujesz spore zmęczenie, a jednocześnie jak nigdy uwolnisz się od niepotrzebnych myśli i uczuć. To oczyszczenie, które pozwoli Ci w pełni wejść w czas naszego wyjazdu.
Śniadanie, odpoczynek, czas na odświeżenie i szybką regenerację sił, by ruszyć na nasz pierwszy trekking. Rozpoczniemy z naszego miejsca pobytu i tego dnia zrobimy trasę przez Zamek Szczerba i Czerniec. Około 4 godzin na świeżym powietrzu, by nacieszyć się wiosną.
Śniadanie, odpoczynek, czas na odświeżenie i szybką regenerację sił, by ruszyć na nasz pierwszy trekking. Rozpoczniemy z naszego miejsca pobytu i tego dnia zrobimy trasę przez Zamek Szczerba i Czerniec. Około 4 godzin na świeżym powietrzu, by nacieszyć się wiosną.
Powrót, chwila dla siebie i kolejna sesja z Karoliną. Tym razem Vinyasa Flow - spokojna jogowa praktyka, która rozrusza, uelastyczni, otworzy zablokowane przestrzenie w ciele i dobrze nastroi na dalsze dni. Obiadokolacja.
sobota
W kolejnym dniu na poranne rozbudzenie czeka na nas Full Body Pilates z Pauliną. Sesja pilates skupiona wokół klasycznego orderu z dodatkowym wzmacnianiem na poszczególne partie ciała.
Szybsze śniadanie, chwila na zebranie się i wyjazd na punkt startu kolejnego trekkingu. Dzisiaj nieco większa wyprawa, na Śnieżnik.
Po powrocie już spokojniej - Chillates dla rozluźnienia mięśni.
Szybsze śniadanie, chwila na zebranie się i wyjazd na punkt startu kolejnego trekkingu. Dzisiaj nieco większa wyprawa, na Śnieżnik.
Po powrocie już spokojniej - Chillates dla rozluźnienia mięśni.
niedziela
Po przebudzeniu zaczyna już pojawiać się myśl, że to ostatnie godziny spędzone wspólnie w górach.
Co czeka na Ciebie na zakończenie? Yoga Beat - dynamiczna joga połącza w sobie klasyczne asany oraz intensywne wzmacnianie w jogowych pozycjach.
Po zajęciach czas na ostatnie wspólne śniadanie, ostatnie rozmowy, pakowanie i wyjazd do domu - z nowymi siłami i świeżą energią do działania.
Co czeka na Ciebie na zakończenie? Yoga Beat - dynamiczna joga połącza w sobie klasyczne asany oraz intensywne wzmacnianie w jogowych pozycjach.
Po zajęciach czas na ostatnie wspólne śniadanie, ostatnie rozmowy, pakowanie i wyjazd do domu - z nowymi siłami i świeżą energią do działania.